Пилатес

Цены и расписание смотри здесь!
Уникальный комплекс упражнений, основанный на синтезе йоги и гимнастики, направленных на работу глубоких слоев мышц, которые почти не прорабатываются на обычных фитнес-тренеровках. Укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Сбалансированный комплекс упражнений направлен на усиленное сжигание жира, особенно на проблемных зонах, помогает активному растяжению мышц.
Методика Пилатеса способствует укреплению мышц пресса и спины, улучшению осанки, координации, увеличению гибкости тела, подвижности суставов. Помимо этого упражнения развивают глубокие мышцы живота, а также мышцы-стабилизаторы, которые практически не прорабатываются во время занятий силовой или классической аэробикой.
Стретчинг помогает активному растяжению мышц, увеличивает гибкость, подвижность суставов. Занятия обладают расслабляющим эффектом.
Это лучший способ избавления от стресса! Благодаря снятию напряжения с плечевого пояса, мышц шеи и спины улучшается осанка. Вы почувствуете легкость во всем теле и раскованность в движениях.
Никаких ограничений по уровню подготовки и возрасту!!!

 

Яндекс.Метрика


Comments are closed.